| ・・腹式 | カテゴリ:ノンジャンル／2005年11月17日 Posted by yuiplan & yuikobo |
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・・ヌーボーワイン・・解禁。今年の出来は最高のようだ・・というのは・・まだ飲んでいない。世の中も、バブル期のような馬鹿騒ぎはなくなった（レストランなどでは・・カウントダウンなどをしていた・・）・・なんとなく・・当日買いに行くのが・・なぜか・・いまだに・・抵抗がある・・のだ。
へそ曲がりの・・変わり者だけなのかもしれない・・(^^)。。
ヌーボー・・2月くらいまでは美味しく飲めそうである・・明日当たり・・例の究極の残業食堂に持ち込み・・皆で、大騒ぎしようかな！？・・(^^)。。
毎年11月第三木曜・・ヌーボーの時期・・木枯らし１号も吹き終え・・晩秋から冬の世界へ・・雪が・・待ちどうしい・・白銀の世界！！来年は・・トリノ・・だ！
さて・・寝る前・・特に女性・・手足が冷えて眠れなくありませんか・・腹式呼吸が・・効果があるのです・・ぞ！必見！ まずお腹がへこむまで息をはく・・次に鼻からゆっくり吸い込む・・下っ腹が満タンになったら・・いったん止める・・そして、口から・・ゆっくりゆっくり（吸い込むよりゆっくり）はききる・・それを１０回ほど繰り返す。
みるみるうちに・・手足が・・ぽっかぽか(^^)！ですぞ〜！リラックスでき・・即・・夢の世界・・へ〜
・・結果報告は・・ヌーボー持参(^^♪
一句：青き空 白き頂 紅楓
（この時期の上高地に行ってみてください・・最高！です）
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